exooo
BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
18:18, Понеделник
10 Декември 2018г.

sidepanel
EXOOO -> СТАТИИ

Обсебващи мисли? Накъсай ги

Untitled Document
ИЗБРАНИ ТЕМИ
Не ми стана
Колко съм наивен
Как да се самозадоволя??

ИЗБРАНИ НОВИНИ
N.O.H.A. в България
Майкъл Джексън се връща на сцената
Пребиха до смърт американска водеща

ИЗБРАНИ СТАТИИ
Миналото - неизменен спътник на всяка връзка
Ето как да запазите любовта завинаги!
ТОП 10 на фразите на перфектната жена
Пролетно-лятно ни е вече и много държим всички да са усмихнати, щастливи, пищящи и свежи.

За съжаление на пук на пролетта се случва някоя досадна и изнервяща мисъл да ни влезе в главата. Да се загнезди там и буквално да ни отрови живота.

Лошото на обсебващaтa мисъл е, че каквото и да правиш, не може да се отървеш от нея. С колкото и много работа да се затрупаш, колкото и да се заблуждаваш, че не мислиш за това, мисълта си седи там.

Ние знаем начини да се справиш с развалящите настроението мисли. На нас помагат.

Пет минути мислене

Обикновено обсебващата мисъл е свързана с проблем, който изисква своето решение. Колкото и да го отлагате, той няма да се реши от самосебе си, така че си отделете пет минути, помислете по темата, колкото и да ви е неприятно, решете проблема или поне направете план за справяне със ситуацията и продължете с деня си спокойно.

Ако мисълта за определен човек ви е обсебила, обадете му се, пишете му, свържете се с него по някакъв начин и изяснете отношенията си. Вашето собствено спокойствие е много по-важно от „какво ще си помисли той/тя“.

Написани мисли

Това ни е любимия начин. Всеки път, когато мисълта се появи в главата ви докато работите, напишете я на листче и я оставете встрани.

Знаете, че писането успокоява. Записването на мислите, не само на обсебващите, помага на съзнанието ви да систематизира мислите и идеите и да се справи с проблемните ситуации.

В края на деня накъсайте ритуално всички листчета с обсебващи и натоварващи мисли и ще усетите как ви олеква.

Още по-забавно е, ако имате машина за унищожаване на документи. Напишете мисълта с големи букви на лист, пуснете го в машината и гледайте как нещото, което ви разваля настроението, се превръща в тънки непотребни лентички.

На вас ви остава само да се усмихнете и да продължите напред. А обсебващата мисъл да си стои някъде там, накъсана на миниатюрни парченца

Велина Каравасилева
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
exooo
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia