От свръхтегло страдат и българските тийнейджъри
Съотношението на дебелите жени и мъже в България е 3 към 2. Милион и половина българи страдат от свръхтегло или от затлъстяване, това е болест и страната е на пето място в Европа по страдащи, заяви доц. Светослав Ханджиев от болница "Цар Борис ІІІ".
Тийнейджърите на възраст от 11 до 18 години са шести по свръхтегло сред връстниците си в Европа, обясни Ханджиев, който изнесе доклад а специализиран семинар.
Поради нерационално хранене, обездвижване и психосоциален стрес броят на страдащите от наднормено тегло и затлъстяване в Европа и в света нараства.
През втората половина на ХХ век в България са се консумирали 7 пъти над нормата свинско месо, 4 пъти повече алкохол, 5 пъти повече захар и 3 пъти повече сол.
С 27 процента над необходимото е била консумацията на хляб, като същевременно с 4 пъти е намаляла консумацията на мляко и с 32 процента - на зеленчуци.
Повече от 1 милиард души по света са с наднормено тегло и са застрашени от болести на сърцето. Броят им продължава да расте, съобщиха неотдавна от един от Световната здравна организация (СЗО).
Броят на хората с наднормено тегло вероятно ще достигне 1,5 милиара през 2015 г.
До 80 на сто от сърдечните инфаркти, инсултите, заболяваниято от диабет и 40 на сто от онкологичните заболявания могат да бъдат избегнати чрез здравословно хранене, редовно движение и прекратяване на злоупотребата с цигарите.
Профилактиката на затлъстяването започва от вътреутробната възраст на човека. Жената не трябва да наддава повече от 10-15 кг по време на бременност.
В детските градини и в училищата трябва да се създават навици на децата за правилно хранене и физическа активност. Изследванията сочат, че поради наднормено тегло настъпват промени в кръвоносните съдове вече и при 10-годишни деца.
Специалистите препоръчват да се ход пеш поне един час дневно при желание за запазване на теглото и час и половина, ако човек иска да смъкне някой килограм. |
н
