BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
0:44, Сряда
16 Октомври 2019г.

EXOOO -> ТялотоОтговори по темата

какво правите, за да се стегнете за лятото?

Rozichka|жена|25-35|N/A|sofia
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Апр 11, 2006 8:54 am

Много неща правя преди да дойде лятото и времето на банските Smile
1. гледам се в огледалото и установявам как е положението и от какво имам нужда
2. след огледа в огледалото апетита ми сам изчезва, но за всеки случай на хладилника си залепвам една снимка специално за случая - на една много пълна жена. И винаги докато отварям хладилника я виждам, и ... желанието ми да си взема нещо от там изчезва моментално.
3. вземам си карта за фитнес+сауна - като фиксирам дни и часове, защото иначе може да си остана само с желанието да отида, а по този начин поемам ангажимент.
4. започвам да тичам по алеята всяка вечер - по 2-3-4-5км. взависимост от това колко ми се тича
5. идва ми повече желание за диско и танаци, което не отказвам Smile
и ... така неусетно идва юли-август и аз неусетно се побирам в банските си Smile



AlexG|жена|25-35|несемейна|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Апр 11, 2006 10:03 am

Az predi godina biax zle sas babrecite i iadiax samo kiselo mliako, tarator i takiva raboti i za 2 sedmici smakanax 7 kilograma pri pologenie 4e biax spriala trenirovkite.Ta sega sam re6ila da mina na sa6tata dieta. No 4etox 4e edna dieta deistva do 15dni i sled tova organizma se prisosobiava i niama efekt.Dori moge da ima obraten taka 4e e dobre da se reduvat dve dieti primerno dokato smakne6 neobhodimoto i izvestno vreme sed tova da vnimava6 za xranitelnia si regim za da go zadargi6. I v nikakav slu4ai ne biva da se stiga do krainosti za6tot posledicite moge da sa fatalni



Miriam|жена|25-35|несемейна|Sofia ml4 bl421
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Апр 11, 2006 9:55 pm

az sum protiv dietite-smisul ne viarvam, 4e ako pazi6 dieta -10, 15 ili 20 dni 6te ima rezultat.Za6toto vednaga sled priklu4vaneto i , organizma e tooolkoova gladen, 4e se nahvurlia6 na vsi4ko , koeto ti se izpre4i na putia. Ako iska6 da postigne6 hubava figura i DA IA ZADURJI6 triabva da vodi6 zdravosloven na4in na jivot i da se hrani6 zdravoslovno. Smislu -promenia6 na4ina si na hranene za tsial jivot , a ne za opredeleno vreme-za6toto kato mine tova vreme i kato po4ne6 da se hrani6 kakto predi -pak si vru6ta6 kilogramite, 4e i otgore. Po-dobriat variant e postepenno da namaliava6 hranata i da namli6 postepenno vuglehidratite i mazninite. Vrednata i kalori4na hrana ( sladki6i, 4ips, sladoled, torti, gazirano, mazno...) se zamesva s 4isto meso i riba, obezm. kiselo i priasno mliako , izvara, oveseni iadki, musli i nai ve4e mnogo plodove i zelen4utsi i estestveno mnogo voda. Nomera e vsi4ko da stava po-bavno i postepenno, za da ne se stresira organizma i psihikata -a i taka e po-lesno i po efektivno. Samo tova 6te dovede do traini rezultati. Ne moje6 10 dni da gladuva6 , posle da si hapva6 kakto predi i da zapazi6 postignatite rezultati-ne -vinagi triabva da se hrani6 zdravoslovno i polezno Confused



AlexG|жена|25-35|несемейна|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Апр 12, 2006 11:11 am

Ne sam saglasna, 4e triabva da si promeni6 xranitelnia regim zavinagi i da izkara6 givota si v broene na kalorii i ograni4enia.6to za givot e tova.Az ne si padam po zdravoslovnoto xrane v smisal nikoga ne sam broila kaoriite - vinagi sam iala kakvoto mi se iade i kakvoto mi se iade.- Spored men tialoto si znae nai dobre i si go iziskva Na dva pati sam ka4vala nad 45 kg. sled parvia mi opit da spra gigarite i sega sled vtoria mi za sega uspe6en opit.I dvata pati napalniax za6toto ne prosto iadiax a se tap4ex za da zamestia gigarite.Parvia pat minax na raztovarvata dieta - i za tri sedmici svalix izli6nite natrupani kilogrami sled koeto postepenno preminax na normalia si regim na xranene i ne naddadox.Sega otnovo ot 2 dni sam na tazi dieta i smiatam da prodalga dokato svalia izli6nite tlastinki koito barzo natrupax, no sled tova 6te se varna kam normalni si regim - a toi e da iam kakvoto mi se iade no da ne preiagdam .Estestveno ne spiram i da treniram- za6toto tova e ot mnogo goliamo zna4enie- spored men kilogramite se vra6tata kogato pravim udarni dieti i sled tova po4vame da se tap4em.Vsi4ko triabva da e s miarka.



Lord_pain|Мъж|18-25|несемейна|plovdiv
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Апр 12, 2006 4:57 pm

Секс момичета,секс!!!



ЧерешовЦвят|жена|25-35||Бургас
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Апр 12, 2006 5:41 pm

мНогоо правилно Лордеееее Там е разковинечето за добото настроение и страхотното усещане в собствената си кожа Laughing Wink Twisted Evil



ЧерешовЦвят|жена|25-35||Бургас
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Апр 12, 2006 5:42 pm

ДА НЕ ЗАБРЯВЯ ОБАЧЕ НАЙ ВАЖНОТО ДА ДОБАВЯ КАЧЕСТВЕННИЯ СЕКСМОМИЧЕТА И МОМЧЕТА Wink



kamito_88|жена|до 18|несемейна|varna
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Апр 12, 2006 7:51 pm

zdraverite:)))

ami az pravq koremni presi vseki den i bqgam na stadiona :)taka poddyrjam figurata si ,ne qm mazmi ne6ta za6toto i ne gi obi4am:)
a i poszvam v momenta nqkak1v losin zastqgane na tqloto
na AVON:)




Иди на страница Предишна  1, 2

 
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia