BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
0:58, Вторник
21 Ноември 2017г.

EXOOO -> ТялотоОтговори по темата

Как се подържате във форма?

alone|жена|до 18|несемейна|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 27, 2005 12:18 pm

Как се подържате във форма?

не разбирам много от фитнес и такива неща и затова ако някоя от жените а и мъжете жъ форума може да ми обясни какво да правя за да съм във форма ще е супер
Smile



AlexG|жена|25-35|несемейна|София
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 27, 2005 12:54 pm

Виж сега - ако наистина сериозно искаш да се занимаваш с това и да си във форма - трябва да отидеш в някоя фитнес зала с инструктор и по възможност да ти изготвят индивидуална програма- защото щом незнаеш нищо за това първо малко трудно някой може да ти обясни кое по колко, как и т.н тук а и зависи какво искаш да постигнеш.Също да ти кажа много добра комбинация е да съчетаеш тренировките във фитнес залата и с плуване. Ми sorry но по друг начин не мога да ти помогна Very Happy Успех Very Happy



Niki|мъж|18-25|семеен|Stara Zagora
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Вто Сеп 27, 2005 6:03 pm

Don Juan

popadnala si na tochnia chovek Wink az sum ot tipa hora koito si poturjat formata zaduljitelno.



jessica|жена|25-35|несемейна|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Чет Сеп 29, 2005 10:14 pm

еми дай съветче де Wink



the_innocent_one|жена|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Сеп 30, 2005 2:46 pm

сма различни варианти:
можеш да ходиш на фитнес, но мисля че това е хубаво само ако някой ти изготви програма, защото можеш да тренираш неправилно и да развиеш места които не искаш и обратното:да си смалиш драстично гръдната обиколка Idea
плуването е добър вариант но ако е умерено и е съчетано с упражнения , а такива можеш да намериш в повечето женски списания...
хубаво е да тренираш всичко а не само дупето и краката
ами това е горе долу Wink



stella|жена|до 18|несемейна|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Окт 01, 2005 9:05 am

ам срам ме ено ако искам да отслабвам обикновено спирам да ям
не че е много здравословно но иначе да ям по-малко ми е мъка...



Sunshine|жена|25-35|несемейна|Sofia
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Авг 16, 2006 3:03 pm

аз се подържам така .....

зравейте Very Happy , аз лично ходя на фитнес 2 пъти в седмицата, и три пъти на пауер пилатес и тае-бо в зависимост от настроението Razz Понякога ходя и на каланетика. На мнение съм, че е хубаво да има разнообразие дори и само поради факта да не свикнат мускулите ти на едно и също натоварване. Плуването също е хубав спорт - но, аз съм за морето. В басейните не съм много сигурна как ги чистят дори и в 5 звездните хотели. Wink Ако до момента не си спортувала е хубаво наистина да започнеш с инструктур който да ти състави програма специална за теб взимайки под внимание - физическото ти състояние, като цяло здравето, работата ти, желаната цел, хранителните ти навици. Хубаво е и да се посъветваш за яденето и изобщо искаш не искаш за да има резултат наистина ще трябва да си промениш начина на живот, навиците. Но, си заслужава поне според мен. Стискам палци и не се отчайва ако не виждаш резултати венага - нужно в реме Razz Успех



Lord_pain|Мъж|18-25|несемейна|plovdiv
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Авг 16, 2006 4:16 pm

Редовния продължителен секс доказано помага за добрата форма!



sweet_angel|жена|18-25|несемейна|Stara Zagora
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Авг 16, 2006 4:19 pm

Аз съм ЗА Laughing



eva_gogova|жена|25-35|семейна|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Авг 16, 2006 4:41 pm

аз се поддържам с много, много ходене. обичам плуването, но откакто разбрах, че водата в басейна на х-л Рила в Боровец не е сменяна 3 години, не се доверявам. и това го разбрах само, защото мъжът ми работи във фирма за басейни. Гадничко, като се има предвид, че нощувката през зимата е 135 лв.




Иди на страница 1, 2  Следваща

 
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia