BG / EN / ES
ехооо - споделете с насразширено търсенеВашите данниfenk - рекламанаши приятели
ехооо - споделете с нас
sidepanel
sidepanel
16:00, Събота
23 Септември 2017г.

EXOOO -> ТялотоОтговори по темата

Активно движение и диетично хранене- това е рецептата!

mery|жена|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пет Май 12, 2006 11:31 pm

Активно движение и диетично хранене- това е рецептата!

Искам да споделя нещо хубаво което ми се случи. Преди месец бях в един център за отслабване - в гр.Балчик и останах много доволна, програмата им е страхотна- диетично хранене, гимнастика, походи, танци, лекции и масажи. Ефекта е чудесен, бях 10 дни и свалих почти 5 кг., стегнах се, раздвижих се и в същото време си и починах от лудницата в София, където живея. От доста време се опитвах да сваля няколко килограма с най-различни диети и не става и не става. Истината е в комбинацията от диета и активно движение, само с едното става трудно. Хората които работят в този център са истински професионалисти, а и групата с която бях беше страшно надъхана и ми беше много лесно да се приобщя и да привикна към начина на хранене, който трябваше да спазвам 10 дни. Ето вече мина повече от месец от както бях там и осъзнавам че съм си променила доста хранителните навици, което ми се отразява чудесно- свалих още 3 кг. Важно е също така и да се настроиш психически за промяна, а там ти помагат много и за това. Споделям всичко това защото наистина съм доволна и вече рядко се случва човек да даде пари и те да не отидат на вятъра.



Rozichka|жена|25-35|N/A|sofia
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Май 13, 2006 4:42 pm

о-о-о и аз си мечтая за 10 дни извън лудницата на София... Това звучи страхотно - може ли да дадеш повече инфо?!



dora|Жена|25-35|семейна|Бургас
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Съб Май 13, 2006 5:40 pm

Браво на теб!Ще споделиш ли с нас каква точно беше диетата и как протичат заниманията.Благодаря!



mery|жена|25-35|N/A|
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пон Май 15, 2006 12:37 am

Доволна

Здравейте момичета!Направо ще ви напиша адреса на сайта им - www.diely.com Да наистина прекарах добре в Балчик, но искам веднага да ви предупредя, че това не е място в което те държат гладен и ти промиват мозъка както в някои небезизвестни места......, а е програма в която хората там дават всичко от себе си за да се постигне желания ефект, но и ти трябва да се потрудиш малко за да го постигнеш. Гимнастиката е мноооого сериозна, не е аеробика, нито каланетика а е специална комбинация от упражнения натоварващи постепено всички части на тялото/така ни обясниха и наистина е така/- не е трудно, просто иска малко желание и постоянство. Храненето с две думи е балансирано диетично - 3 основни + 2 закуски и е много приятно да не мислиш че трябва да спазваш диета и да се чудиш какво да ядеш днес, а си сядаш и ти слагат и ти дигат - царска работа, а и е напълно достатъчно като количество/след 2-рия ден/- за който си похапва доста обилно. Идеята която се дискутира постояно е че не е важен толкова ефекта в момента, колкото всичко постигнато вследствие на престоя в този център да се запази и след месец, два, пет и т.н. Хората там не правят чудеса, те учат как да се храним правилно но не за 10 дни а въобще занапред и ако не за отслабване , то за една добра хранителна култура дори си е хубаво човек да прекара там няколко дни, а да не говорим колко добре се отразява на тялото едно такова страхотно раздвижване, особено след моето 8-часово седне пред компютъра преди това. Масжите са уникални има и демонстрационни и имаше хора които до сега никога не са си правили и се влюбиха в това удоволствие.Аз съм им фен отдавна.
Абе добре са го измислили и съчетали хората, за мен това е най-здравословния начин човек да корегира теглото си, вярно не става с магическа пръчка, но пък дава трайни резултати, които естествено после си зависят от самия теб, но старта е страхотен и психическото разтоварване също е невероятно.



Rozichka|жена|25-35|N/A|sofia
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Пон Май 15, 2006 8:35 am

Страхотно!!!
Много ти благодаря Мери за информацията. По принцип нямам нужда от такива процедури, но бих била щастлива и доволна да прекарам 10 дни далече от София в опитните ръце на диетолози, масажисти,здравословен начин на живот и гимнастика Smile!



Sunshine|жена|25-35|несемейна|Sofia
emate профил|лично съобщение

Пуснато на: Сря Авг 16, 2006 1:47 pm

Въпрос към Мери :)

Мери, може ли да споделиш горе долу с какво се хранеше там по време на спорт ? Very Happy Аз спортувам 5 дни в седмицата - два дена ходя на фитнес по 2 часа, 2 на пауер пилатес и един на тае-бо Razz Чувствам се страхотно, не се ограничавам в яденето - станах и "френко гадже" без да ми е толкова необходимо. Но, наскоро се замислих, че нямам култура на храненето - ям всякакви боклуци от сорта на биг мак, пици, нутели и т.н. В понеделник бях на диетолог, но той се хвана за главата от яденето ми и все още чакам някакъв режим нормален за моето натоварване в същото време полезен Very Happy и просто ми стана интересно там с какво са ви хранили , на кои храни сте наблягали. Аз лично не се сещам да ям кисело мляко, яйца, месо Crying or Very sad знам, че трябва, но съзнателно до момента не съм ги избирала - освен ако не ми се налага. Иначе обичам много плодове и зеленчуци, риба Smile Благодаря ти предварително за отговора Smile




 
 
НАПРАВЕТЕ ЕХООО СТАРТОВА
ГЛАСУВАЙТЕ И ДНЕС ЗА НАС
СТАРАТА ВЕРСИЯ НА ЕХООО
ВХОД

В СЛУЧАЙ НА ЗАБРАВЕНА ПАРОЛА, МОЖЕТЕ ДА Я ВЪЗСТАНОВИТЕ ОТ ТУК. А АКО НЕ СТЕ РЕГИСТРИРАН/А, НАПРАВЕТЕ ГО ТУК.
ГОРЕЩИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ПОСЕТЕТЕ
СПИСАНИЕ ЗА МЪЖКА МОДА И ЛАЙФСТАЙЛ
КЛЮКИ, СЕКС, ПИКАНТНО
ГОРЕЩИ СНИМКИ, ГОРЕЩИ НОВИНИ
СЪНОВНИК, ХОРОСКОП, ГАДАЕНЕ
СВАТБЕН ПОРТАЛ
ВСИЧКО ЗА ВАРНЕНСКИТЕ БЕБЕТА
ОРЕШАКА-СГЛОБЯЕМИ ДЪРВЕНИ КЪЩИ
ARTDEVISER - webdesign | internet solutions | multimedia